相比每天一瓶瓶、一层层的护肤程序，肌断食护肤法尤其非常简单，省却了很多困难的步骤，却能在肌肤状态很差时充分发挥比很多护肤品还要好的提高起到，所以有人称作懒人最喜欢的护肤法。　　1 自由选择乳液状或者霜状卸妆品，只甩不浸　　当肌肤经常出现小问题的时候，就要防止用于不会乳化的卸妆油产品。因为乳化的过程都会盖住肌肤表面的油脂，让皮脂膜增厚，从而导致肌肤脆弱。改成乳液状或者霜状的卸妆品吧，把它们涂抹在脸上，略为美容出去之后，再行用化妆绵擦掉。

　　2 坚决不自燃的洗澡方式，尽量避免揉搓。　　坚决不自燃的洗澡方式，要用温水泼洒浸脸颊，洗澡时防止大力揉搓，肌肤才会就越浸就越腊。如果你担忧浸不整洁而坚决用于泡沫式洁面五品，那么可以试试泡沫敷脸法：把洗面奶滚出有非常丰富的泡沫，的屋在脸上一分钟，再行用温水冲洗整洁。

　　3 较少搽一些保养品，给肌肤透气的机会。　　肌肤断食期间，意味著没一定要用护肤品的规矩，一切都根据肌肤的状况灵活性掌控。引荐用于可以减少先前吸取、强化保温的油腻化妆水。

如果不实在紧绷，省略精华液、乳液、面霜也无妨。　　4 滋润的夜间乳液以及晚霜，改为早上用。　　肌肤就像肠胃一样，断食之后的吸取不会显得尤其好。前一晚的维修除了基本的洗手工作之外仍然展开其他维修，什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食，吸收力不会明显提高。

第二天一早已可以用于本来应当晚上用的夜间乳液或者晚霜，确保肌肤将营养全部吸取，而且很久不必担忧过于过滋润不会造成浮粉。局部尤其缺水的地方可以再继续搽一层，让肌肤油水均衡。

　　5 根据肌肤拉警报的长短，要求实施肌断食的时间长短。　　肌肤经常出现前面提及的限于于肌断食的状况时，应当急忙实施肌肤断食维修法。

一旦肌肤有恶化的现象，就算只有一天也可以暂停断食，如果并没康复，那就再行实施一天。肌肤恢复正常后，就可以返回常规维修的方法了。

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